Douleurs de dos

Mal au dos ? On vous aide à vous renforcer, en douceur

Le mal de dos gâche les journées, et on n’ose plus bouger de peur d’aggraver les choses. C’est l’une des premières raisons pour lesquelles on pousse notre porte.

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Environ 30 minutes au club, avec un coach.

Vous vous reconnaissez ?

Vous n’êtes pas seul(e) dans ce cas

Beaucoup de nos membres sont arrivés au club avec exactement ce ressenti.

Vous avez mal en fin de journée, ou après être resté(e) longtemps assis(e).

Vous ne savez pas quels exercices faire, ni lesquels éviter.

Vous avez peur de vous blesser en salle.

Nous ne remplaçons pas votre médecin ni votre kiné. Si votre douleur est forte ou récente, demandez-leur leur avis avant de reprendre le sport : nous adapterons ensuite votre programme à leurs recommandations.

Notre accompagnement

Comment on vous aide

On commence par vous écouter

Pendant le bilan offert, environ 30 minutes au club, on fait le point avec vous sur vos douleurs, votre condition physique, vos objectifs et vos disponibilités. Puis on construit ensemble un plan d’action.

Bilan offert

Un programme fait pour votre dos

Avec la formule d’accompagnement, votre coach prépare un programme personnalisé : un renforcement progressif, des exercices choisis pour vous, et ceux à éviter.

Formules 59 € et 79 €

Un coach à vos côtés toute l’année

Il vous montre chaque exercice, autant de fois qu’il le faut, et corrige votre posture dès que c’est nécessaire.

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Les cours qui peuvent vous aider

Pilates Abdos + Stretching Body Sculpt

Avis de nos membres

Ils ont transformé leur quotidien

4,7/5 · plus de 270 avis

A

Alexandre Bart

Avis Google

J'ai mis du temps à faire ce commentaire à cause de ma timidité. Mais avec tout le travail fournit par Julien et Louis pour m'aider à changer de vie me voilà avec les résultats d'un bilan des 2 premiers mois : 8 kilos en moins... Un grand merci pour tout ce beau monde 🤝💪

C

Carla

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Je recommande vivement VSPORT ! Une salle de sport où l'on se sent bien dès les premiers jours. Les coachs sont très à l'écoute, bienveillants et toujours disponibles pour nous accompagner dans nos objectifs. Une équipe au top !

S

Sophie B.

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Je me suis inscrite chez VSPORT à une période assez difficile de ma vie, et cette salle a été une vraie bouffée d'air. Retrouver confiance dans une salle de sport, bénéficier d'un programme... Je suis ravie !!

S

Sébastien Fleury

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Habitué des salles de musculation depuis plusieurs années, j'ai été très agréablement surpris par VSPORT. Les coachs Julien et Louis sont à l'écoute, disponibles et surtout très compétents... Je recommande cette salle sans hésitation !

Voir tous nos avis sur Google

Prêt(e) à commencer ?

Faisons le point sur votre dos

Le premier pas est le plus difficile. Nos coachs s’occupent du reste.

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