Cours collectif · En douceur
Abdos + Stretching
Renforcer la sangle abdominale, puis relâcher les tensions.
45 mindurée
Tous niveauxidéal en fin de journée
En douceurdominante
Le cours en bref
Une première partie pour renforcer la sangle abdominale, une seconde pour s’étirer et relâcher les tensions.
Comment se passe la séance
Des exercices de gainage et d’abdominaux adaptés à chacun, puis des étirements guidés de tout le corps.
Ce que ça vous apporte
- Un ventre plus ferme et un dos mieux soutenu
- Plus de souplesse
- Un vrai moment de détente pour finir la journée
Pour qui ?
Tous niveaux. Idéal pour finir la journée en douceur.
A
Alexandre Bart
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J'ai mis du temps à faire ce commentaire à cause de ma timidité. Mais avec tout le travail fournit par Julien et Louis pour m'aider à changer de vie me voilà avec les résultats d'un bilan des 2 premiers mois : 8 kilos en moins... Un grand merci pour tout ce beau monde 🤝💪
C
Carla
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Je recommande vivement VSPORT ! Une salle de sport où l'on se sent bien dès les premiers jours. Les coachs sont très à l'écoute, bienveillants et toujours disponibles pour nous accompagner dans nos objectifs. Une équipe au top !
S
Sophie B.
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Je me suis inscrite chez VSPORT à une période assez difficile de ma vie, et cette salle a été une vraie bouffée d'air. Retrouver confiance dans une salle de sport, bénéficier d'un programme... Je suis ravie !!
S
Sébastien Fleury
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Habitué des salles de musculation depuis plusieurs années, j'ai été très agréablement surpris par VSPORT. Les coachs Julien et Louis sont à l'écoute, disponibles et surtout très compétents... Je recommande cette salle sans hésitation !
Prêt(e) à commencer ?
Le premier pas est le plus difficile. Nos coachs s’occupent du reste.
Réservez votre bilan offert : environ 30 minutes au club, avec un coach, pour faire le point sur vos objectifs et construire votre plan d’action.