Cours collectif · En douceur
Pilates
Un renforcement en profondeur, en douceur, pour le dos et la posture.
45 mindurée
Tous niveauxsans impact
En douceurdominante
Le cours en bref
Un renforcement en profondeur, au sol, sur tapis. On travaille les muscles qui tiennent votre dos et votre posture, avec le contrôle du mouvement et la respiration.
Comment se passe la séance
Des mouvements lents et précis, guidés par le coach. Pas de sauts ni de charges lourdes : la difficulté vient de la qualité du geste.
Ce que ça vous apporte
- Une sangle abdominale et un dos plus solides
- Une meilleure posture au quotidien
- De la souplesse et une sensation de bien-être en fin de journée
Pour qui ?
Tout le monde, en particulier si vous voulez renforcer votre dos et améliorer votre posture. Si vous avez une douleur, parlez-en d’abord à votre médecin, puis au coach.
A
Alexandre Bart
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J'ai mis du temps à faire ce commentaire à cause de ma timidité. Mais avec tout le travail fournit par Julien et Louis pour m'aider à changer de vie me voilà avec les résultats d'un bilan des 2 premiers mois : 8 kilos en moins... Un grand merci pour tout ce beau monde 🤝💪
C
Carla
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Je recommande vivement VSPORT ! Une salle de sport où l'on se sent bien dès les premiers jours. Les coachs sont très à l'écoute, bienveillants et toujours disponibles pour nous accompagner dans nos objectifs. Une équipe au top !
S
Sophie B.
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Je me suis inscrite chez VSPORT à une période assez difficile de ma vie, et cette salle a été une vraie bouffée d'air. Retrouver confiance dans une salle de sport, bénéficier d'un programme... Je suis ravie !!
S
Sébastien Fleury
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Habitué des salles de musculation depuis plusieurs années, j'ai été très agréablement surpris par VSPORT. Les coachs Julien et Louis sont à l'écoute, disponibles et surtout très compétents... Je recommande cette salle sans hésitation !
Prêt(e) à commencer ?
Le premier pas est le plus difficile. Nos coachs s’occupent du reste.
Réservez votre bilan offert : environ 30 minutes au club, avec un coach, pour faire le point sur vos objectifs et construire votre plan d’action.