Cours collectif · Renforcement
Pump
Du renforcement musculaire en musique, avec barre et poids.
45 mindurée
Tous niveauxvous choisissez vos charges
Renforcementdominante
Le cours en bref
Du renforcement musculaire en musique, avec une barre et des poids que vous choisissez vous-même.
Comment se passe la séance
Chaque morceau travaille une partie du corps : jambes, poitrine, dos, bras, épaules, abdos. On fait beaucoup de répétitions avec des charges légères à moyennes. Le coach vous montre la bonne posture et vous aide à choisir vos poids.
Ce que ça vous apporte
- Un corps plus tonique et plus ferme
- Plus de force pour le quotidien
- Un renforcement complet en 45 minutes
Pour qui ?
Tous niveaux : vous choisissez vos charges et vous progressez à votre rythme.
A
Alexandre Bart
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J'ai mis du temps à faire ce commentaire à cause de ma timidité. Mais avec tout le travail fournit par Julien et Louis pour m'aider à changer de vie me voilà avec les résultats d'un bilan des 2 premiers mois : 8 kilos en moins... Un grand merci pour tout ce beau monde 🤝💪
C
Carla
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Je recommande vivement VSPORT ! Une salle de sport où l'on se sent bien dès les premiers jours. Les coachs sont très à l'écoute, bienveillants et toujours disponibles pour nous accompagner dans nos objectifs. Une équipe au top !
S
Sophie B.
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Je me suis inscrite chez VSPORT à une période assez difficile de ma vie, et cette salle a été une vraie bouffée d'air. Retrouver confiance dans une salle de sport, bénéficier d'un programme... Je suis ravie !!
S
Sébastien Fleury
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Habitué des salles de musculation depuis plusieurs années, j'ai été très agréablement surpris par VSPORT. Les coachs Julien et Louis sont à l'écoute, disponibles et surtout très compétents... Je recommande cette salle sans hésitation !
Prêt(e) à commencer ?
Le premier pas est le plus difficile. Nos coachs s’occupent du reste.
Réservez votre bilan offert : environ 30 minutes au club, avec un coach, pour faire le point sur vos objectifs et construire votre plan d’action.